【ご飯の話】今日から開始する3週間食費6000円生活
2014年8月5日 グルメ コメント (4)
期間:8月5日(火)～8月24日(日)
予算:原則として、1食100円程度
100円×3食×20日→6000円(目標金額)
備考:時間がない、お腹すいてない等を除いて、節約の為に食べないことはしない。基本1日3食。外食してしまうこともあると思うのでその予定外の出費を考慮しておく。ペットボトルの飲料やお菓子等も食費に計算。
現在の資産
ほうれん草 1束
ごま昆布 1パック
梅干し 1パック
レタス 0.5玉
卵 4個
作りおきのじゃがいもサラダ 1人前
トマト 大0.5個
レモン 0.5個
固形コンソメスープ
じゃがいも 2個
冷凍フライドポテト 0.5袋
明太子 1個
冷凍唐揚げ 5個？
カボチャの煮物
冷凍餃子 8個
ミックスベジタブル 0.5袋
ウインナー 1パック
米 およそ4kg
お茶 少し
オレンジジュース 少し
これが現在既に家にある食料です。
これらの資産は既に前月ぶんとして計上しているとし、今回の食費には含めないものとします。またその他今現在ある調味料等も全て食費外。
前日に買い出しいって色々買ってきたので、まずはその新しい資産の整理
麦茶 2リットル
卵 6個
豆腐 2丁
食パン 8枚
納豆 3パック
キャベツ 0.5玉
モヤシ 1パック
キュウリ 4本
玉ねぎ 2個
じゃがいも 5個？
鳥もも肉 180gくらい
にんじん 4本？
合計 1827円
この経費は5日ぶんとして計上。
ではここから改めて本日の食事。
基本的に家にあるものを使って食べる場合は既に計上しているとし、食費の発生にはしないものとする(かっこ書きで記述、0円は既資産)。外食の場合は食費発生。
朝食
トースト 2枚 (約29円)
ジャム (0円 既資産の為)
計:0円(29円)
昼食 お弁当
ご飯一人前 (0円)
目玉焼き (0円)
ごま昆布 (0円)
ウインナー2本 (0円)
じゃがいもサラダ (0円)
お茶 (0円)
計:0円(0円)
夕食
納豆＋卵＋ごはん (25円 納豆代)
とり肉じゃが (319円/2)
きゅうり１本 (44円)
計:0円(229円)
8月5日計:1827円(258円)
ここまでトータル:1827円
今日は初日なのに残業が結構長くなって帰るの遅くなった
なので夕飯はあっさり
とり肉じゃがは作った半分食べて、残り半分は２日に分けてお弁当のおかずにする予定。
本当はサラダ作るつもりだったけど肉じゃが作った時点で面倒になったのできゅうりをサラダ代わりに。同じことをトマトでもできたりする。ただしトマトは底値ですら1個100円と非常に高く、この6000円生活においては高すぎるのでしばらく控える。
とりあえず今日の計上済出費としては258円相当だけど、これは既資産のおかげだと思うので、それがなかったら300円は超えてるのではないか
実際の出費は昨日の前日買い出しのみにとどまったのでそれは良し。どこまで続くか。
★ワンポイント
たまごかけ納豆ごはんを食べるときは、まず卵をごはんとしっかり混ぜて、その上に納豆をかけると良い。黄身と納豆は強いシナジーを形成するが、逆に白身は納豆と相性激悪なので、まぜといたほうがいい
コメント
もやし超オススメです。
単価１９円程度で栄養価も満点。クセのない味わい。
調理も簡単（電子レンジに袋ごと突っ込んで３０秒ほど暖めるだけ）
一度お試しあれ。
麦茶がリットル表記だったんですが、スーパーや薬局でパック買いすると、人夏分二百円とかで飲めますよ。
もやしは安くてよいですね。このへんでは１９円ほど安く収まっているところはなかなかないですが
＞蟲とーくんさん
パックのやつありましたね。失念していました。今の麦茶なくなったら検討します。